Χαλαρωτικό μασάζ![]()
Το χαλαρωτικό μασάζ είναι μια θεραπευτική τεχνική που όταν την εφαρμόζουμε μειώνει το στρες, χαλαρώνει τους μύες και βελτιώνει τη γενική ευεξία. Ειδικότερα, με απαλές, ρυθμικές κινήσεις, ο θεραπευτής εφαρμόζει πίεση σε διάφορες μυϊκές ομάδες, και έτσι έχουμε βαθιά αίσθηση χαλάρωσης.
Πώς λειτουργεί το χαλαρωτικό μασάζ;
Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, οι μύες χαλαρώνουν, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και οι ενδορφίνες, οι φυσικές οπιοειδείς ουσίες του οργανισμού, απελευθερώνονται. Ως αποτέλεσμα, ο δέκτης αισθάνεται ευφορία και ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, με το συγκεκριμένο μασάζ απελευθερώνουμε την ένταση που συσσωρεύεται στο σώμα λόγω του στρες και της καθημερινής ζωής.
Οφέλη του χαλαρωτικού μασάζ
Προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Καταρχάς, μειώνει σημαντικά τα επίπεδα στρες, καθώς μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, προάγοντας έτσι μια βαθιά χαλάρωση. Επιπλέον, ανακουφίζει αποτελεσματικά από τους πόνους που προέρχονται από τους μύες, τις αρθρώσεις και την πλάτη, βελτιώνοντας την κινητικότητα και την ευλυγισία του σώματος. Παράλληλα, το χαλαρωτικό μασάζ συμβάλλει στην αποκατάσταση ενός ποιοτικού ύπνου, μειώνοντας το άγχος και την ένταση που μας ταλαιπωρούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, μας χαρίζει μια αίσθηση αναζωογόνησης και ενέργειας, καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, απομακρύνοντας παράλληλα τις τοξίνες από τους ιστούς.
Αντενδείξεις
Το χαλαρωτικό μασάζ, αν και αποτελεί μια εξαιρετική μέθοδο χαλάρωσης και ανακούφισης, δεν ενδείκνυται για όλους. Υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις όπου το μασάζ θα πρέπει να αποφεύγεται. Για παράδειγμα, άτομα με πυρετό, δερματικές παθήσεις ή ανοιχτές πληγές δεν θα πρέπει να επιλέγουν τη μάλαξη, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους. Επιπλέον, άτομα με θρόμβωση ή καρκίνο θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν προχωρήσουν σε οποιαδήποτε μορφή θεραπείας μασάζ, καθώς κατά την εφαρμογή επηρεάζουμε την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να δημιουργηθούν επιπλοκές.
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά , είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδο για να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την ευεξία τους.