Ανησυχείτε διαρκώς για το μέλλον ή βρίσκεστε σε έναν κύκλο αρνητικών σκέψεων; Αισθάνεστε πως μειώνετε ο χώρος γύρω σας; Αντιμετωπίζετε σωματικά συμπτώματα άγχους ή αισθάνεστε νευρικότητα και αίσθημα θλίψης; Μπορεί να είστε υποψήφιος για κλινική ύπνωση ως συμπληρωματική θεραπευτική επιλογή.
Τι είναι η κλινική ύπνωση;
Η κλινική ύπνωση είναι μια συμπληρωματική θεραπευτική τεχνική που έχει ως στόχο να βοηθήσει τα άτομα να αποκτήσουν πρόσβαση στο υποσυνείδητο νου τους και να αλλάξουν τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που προκαλούν στρες. Είναι ένας ασφαλής και μη επεμβατικός τρόπος διαχείρισης του στρες συμπληρωματικά σε κάθε άλλη μορφή θεραπείας επιλέξει ο Άνθρωπος και πάντα φυσικά με την έγκριση του θεράποντα ιατρού του.
H κλινική ύπνωση γίνεται μια δημοφιλής συμπληρωματική λύση στις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας του άγχους γιατί επικεντρώνεται στην αυτοβελτίωση.
Διδάσκει στα άτομα πώς να κάνουν μικρές, θετικές αλλαγές στην καθημερινή τους ζωή για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία. Εστιάζοντας στην αυτοβελτίωση, η ύπνωση μπορεί να οδηγήσει σε διαρκή συναισθηματική ευημερία.
Πώς λειτουργεί η κλινική ύπνωση;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης, ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής οδηγεί το άτομο σε κατάσταση χαλάρωσης και αυξημένης συγκέντρωσης. Ο στόχος είναι να τεθεί το άτομο σε κατάσταση ύπνωσης, δηλαδή σε βαθιά χαλάρωση. Σε αυτή την κατάσταση, το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές σε θετικές προτάσεις που μπορούν να το βοηθήσουν να αλλάξει τις διαδικασίες σκέψης και τις συμπεριφορές του.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπνωση μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία για μια σειρά από αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του στρες, στην εξάλειψη του φόβου και στη διαχείριση του σωματικού πόνου.
Κλινική Ύπνωση και Αντιμετώπιση του Άγχους
- Εισαγωγή στην Κλινική Ύπνωση
- Η Δύναμη του Υποσυνείδητου
- Τεχνικές χαλάρωσης
- Τεχνικές αυτοΰπνωσης
- Εισαγωγή στις βασικές λειτουργίες του εγκεφάλου / Συμπαθητικό – Παρασυμπαθητικό σύστημα
- Τι είναι το Άγχος;
- Αλήθεια Υπάρχει;
- Αν ναι, που βρίσκεται κ ποιος το κατευθύνει
- Δημιουργικό άγχος
- Αλλαγή του τρόπου ζωής για την αντιμετώπιση του:
- Ύπνος και Άγχος
- Νερό και Άγχος
- Διατροφή και Άγχος
- Άσκηση και Άγχος
- Πρακτική εξάσκηση
Ημερομηνίες : 09-10/12 16:00-21:00
Εγγραφή : 50 ευρώ (Πλέον ΦΠΑ)
Κόστος : 110 ευρώ (Πλέον ΦΠΑ) .
Συνολικό κόστος : 160 ευρώ (Πλέον ΦΠΑ)
Επανάληψη μαθήματος έκπτωση 50%
Προσφέρουμε έκπτωση:
10% για κάθε ΝΕΑ σύσταση
Οι απόφοιτοι της σχολής μας μπορούν να εγγραφούν ως δόκιμα ή τακτικά μέλη στους παρακάτω συλλόγους – σωματεία.
