Εκπαίδευση Δασκάλων Face Yoga

Η Face Yoga (εκγύμναση προσώπου) είναι ένα σύνολο ασκήσεων, εκφράσεων και πιέσεων που βελτιώνει την εμφάνιση και ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, είναι μια μοναδική τεχνική που εξομαλύνει εντυπωσιακά τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπο. Οι κινήσεις και οι εκφράσεις που μαθαίνετε έχουν ως αποτέλεσμα φωτεινή και σφριγηλή επιδερμίδα.  Παράλληλα,για τη μεγιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τεχνικές αναπνοών. Επιπλέον, με τακτική εξάσκηση, θα παρατηρήσετε ότι πλέον ελέγχετε τις εκφράσεις σας και μειώνετε την ένταση του προσώπου. Κατά συνέπεια, το αποτέλεσμα είναι μια εικόνα νεότερου προσώπου, φωτεινή επιδερμίδα, αίσθημα αυτοπεποίθησης και επίγνωση. Τέλος, ο μέγιστος στόχος της εκγύμνασης προσώπου είναι η αυτοπεποίθηση και η επίγνωση του εαυτού μας.

Ποιος είναι ο στόχος της εκγύμνασης προσώπου;

Ο μεγαλύτερος στόχος της face yoga είναι να αποκτήσουμε πειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, κινώντας το πρόσωπο και πειθαρχώντας στο πρόγραμμα των ασκήσεων, αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας. Κατά συνέπεια, βλέπουμε τις αλλαγές όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά. Τέλος, μπορούμε να στίσουμε την αυτοπεποίθηση, την αποδοχή και την αγάπη προς τον εαυτό μας  απλά κινώντας το πρόσωπό μας.

Περίπου 72 μύες ελέγχουν τις εκφράσεις του προσώπου. Όταν, λοιπόν, κινούμε τους μύες ασυναίσθητα στη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα αποκτά ορατές γραμμές, ακόμα και όταν δεν κάνουμε εκφράσεις. Με την πάροδο του χρόνου, οι γραμμές αυτές γίνονται ρυτίδες. Ωστόσο, όταν διατηρούμε τους μύες χαλαρούς και τους κινούμε σωστά, αυτές οι γραμμές του προσώπου είναι λιγότερο ορατές.

Η face yoga δίνει συμμετρία στο πρόσωπο, διδάσκοντας πώς να χρησιμοποιούμε τους μύες του προσώπου συνειδητά. Επιπλέον, η συμμετρία του προσώπου το κάνει πιο όμορφο και ελκυστικό. Παρόλο που η εκγύμναση προσώπου δεν προκαλεί παραγωγή κολλαγόνου ή ελαστίνης στο δέρμα, ωστόσο χτίζει μια σφριγηλή επιδερμίδα και δυναμώνει τους μύες που στηρίζουν το δέρμα.

Ποια είναι τα οφέλη της εκγύμνασης προσώπου;

Όταν γυμναζόμαστε περισσότερο οξυγόνο κυκλοφορεί στο σώμα, στο πρόσωπο και τον εγκέφαλό μας κάτι που μας βοηθά να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι και χαλαροί. Το ίδιο γίνεται με την εκγύμναση προσώπου. Νοιώθουμε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.